Медицина и лечение 3 статьи

Самые просматриваемые

Статья

Как восстановить зрение?

Описание:
Глаза – не только зеркало человеческой души, но и орган, с помощью которого человек получает более 90% информации. С появлением компьютеров и смартфонов, ухудшением экологических условий количество людей, жалующихся на плохое зрение, стало стремительно расти.
 
spectacles-1582388_960_720.jpg
 
    Как помочь глазам?

Заметив, что зрение начало ухудшаться, стоит задуматься о причинах явления и попытаться устранить сначала без помощи врачей. Какие причины могут привести к ухудшению зрения?
 
Читайте также: Легкое похудение
Плохое питание. Недостаток витамина А, лютеина и других веществ приводит к падению зрения. Устранить проблему несложно: необходимо включить в меню как можно больше источников витаминов, особенно зелёного и оранжевого цветов. Летом также полезно есть свежую чернику. Зимой можно обойтись комплексными витаминами, масляным раствором ретинола (витамина А) и экстрактом черники в таблетках.

Чрезмерная нагрузка. Средний офисный сотрудник проводит за компьютером не менее 6 часов в день. Неудивительно, что при таких нагрузках здоровье глаз ухудшается. Для того, чтобы замедлить процесс, достаточно отдыхать в течение 10 минут каждые 1,5 часа работы и регулярно заниматься несложной гимнастикой глаз.

...
Статья

Как избавиться от болей в спине?

Описание:

Практически каждый человек, живущий на Земле, сталкивался с болью в области позвоночника. Это заболевание считается распространенным и не зависит от возраста. На основании статистических данных хронические боли в спине испытывают 15% людей на планете, почти 80% чувствовали их хотя бы один раз. Они становятся причиной усталости, плохого настроения, в некоторых случаях человек становится нетрудоспособным.

Позвоночник, словно столбик, поддерживает тело и от его надежности, гибкости и прочности зависит здоровье. Причин заболевания спины много. Это может быть генетическая предрасположенность, полученные травмы, неправильный обмен веществ, малоподвижность.

erotica-979543_960_720-min.jpg

    Методы устранения болей в спине

При возникновении болей в спине – поход в клинику неизбежен. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем заболевание не стало хроническим, а также с целью устранения лечения или хирургического вмешательства. Вопрос о том, как избавиться от болей в спине, интересует многих людей. Рассмотрим действенные методы их устранения.

    Ограничить действие постельного режима

Во время исследований было доказано, люди,

...
Статья

6 секретов здоровой шеи

Описание:

В человеческом организме имеется удивительная подкожная мышца шеи, которая называется платизма. От нее зависит внешний вид шеи и подбородка. Для того чтобы они, даже в преклонном возрасте оставались красивыми, следует предпринимать определенные действия.

adults-1853851__340.jpg

    Какие функции выполняет подкожная мышца

Из всех мимических морщин платизма является самой широкой. Она покрывает с боков и спереди шею, поднимает и держит ее кожу. От того насколько хорошо она это делает, зависит внешний вид шеи. В ее обычных движениях мышца не участвует, но она напрягается в таких случаях:

    • при сильном гневе и боли;

    • во время душевного переживания;

    • если человек испытывает страх.

В результате на коже шеи появляются морщины и горизонтальные складки. Шея уязвима с косметической точки зрения. Кожа на ней достаточно тонкая, жировой слой не ярко выражен, что создает условия для ее быстрого обезвоживания. С возрастом кожа и платизма теряют тонус, одновременно старея. Это также приводит к отвисанию, растягиванию и появлению морщин.

    Что нужно делать для того чтобы шея оставалась здоровой и молодой

Существует много упражнений для шеи. Но прежде чем приступать к их выполнению, следует обратить внимание на такие

...
Сортировать по:

Найдено 3 статей

21 октября 01:20

Как восстановить зрение?

  • 441
  • 0
  • 0
19 января 00:34

6 секретов здоровой шеи

  • 147
  • 0
  • 0

Подборки курсов

Специально для Вас мы подобрали лучшие курсы по самым популярным темам

Подпишитесь на нашу рассылку

Получайте информацию по распродажам, выходу новых курсов и ближайших вебинарах!

Ваши данные ни при каких обстоятельствах не будут переданы третьим лицам. Вы всегда сможете отписаться от нашей рассылки. Нас регулярно читают более 50 000 человек

Бесплатные курсы и тренинги

У нас на сайте Вы найдете большое количество абсолютно бесплатных инфопродуктов