Спорт

Спорт 0 статей

Самые просматриваемые

Статья

5 преимуществ спортивного питания

Описание:
Многие люди воспринимают спортивное питание, как совершенно ненужную и даже опасную для организма «химию». Это в корне не так. Спортивное питание – это качественные биологически активные добавки. Их целью является насыщение человеческого организма различными веществами, которые необходимы для спортивных достижений или просто получения полезных веществ, если основной рацион таких возможностей дать не может. Теперь появляется логичный вопрос: если спортивное питание в некоторой степени обычная еда, то стоит ли вообще его покупать? Какие преимущества у спортивного питания?

    Легкое и быстрое в приготовлении

Если обычное блюдо нужно готовить некоторое время, то спортивное питание в готовке вовсе не нуждается. Следовательно, нужный объем веществ, которые так необходимы любому человеку, можно получить даже находясь в транспорте или на работе. Это актуально особенно для тех работников, кому сложно выкроить время на полноценный перекус.
 
tablets-1001224_960_720.jpg

    Выбор скорости усвоения
 
Среди спортивного питания есть
...
Статья

Восемь шагов к стройному телу

Описание:
О своей фигуре многие вспоминают только ближе к лету, когда приходится снимать массивные куртки и пуховики. И тогда в экстренном порядке приходится худеть при помощи спорта, строгих диет, а иногда даже хирургическим путем. Но как сделать стройное тело с меньшими жертвами для организма?

    Шаг первый: утренняя зарядка

Начинать свой день с зарядки – значит получить порцию энергии на весь день. Зарядка не только помогает потерять лишние килограммы, но и дарит хорошее настроение. Уделить этой несложной процедуре можно всего пять минут.
 
plank-1327256_960_720.jpg

    Шаг второй: хождение пешком

Даже самая обычная ходьба может сделать человека прекраснее и спортивнее. При передвижении на транспорте нужно выходить хотя бы на одну остановку раньше, естественно при наличии небольшого запаса времени. Автолюбителям, которые хотят похудеть, лучше поискать место парковки чуть дальше от рабочего места.
 
       Шаг третий: программа тренировок

Спорт – лучший инструмент для худеющих. Только вот одни люди желают
...
Статья

5 секретов красивого тела

Описание:

Создать красивое тело, вылепить его подобно скульптору, под силу каждому. Но этого можно достичь только благодаря регулярной, трудоемкой и большой работе. Красота может быть построена на фундаменте из физического совершенства и здоровья.

В активном образе жизни, в движении, в позитивной мотивации на достижение результата основа красоты тела. Именно спорт, физические нагрузки способны продлить здоровье и молодость. Путь к красивому телу не простой, но для того чтобы его успешно преодолеть можно прикоснуться к пяти секретам красивого тела. А они состоят в следующем:

girl-487093_960_720-min.jpg

    Мотивационная составляющая успеха

Преодолеть трудности, свою томную лень поможет искреннее желание быть стройной, красивой, жизнерадостной и полной сил и энергии. Главное – поставить перед собою цель и уверенно к ней продвигаться, даже если будет тяжело. Ждать долго результата не придется.

    Правильное питание

Это очень важная составляющая успеха. Никакие изнурительные тренировки не дадут ощутимого результата, если человек игнорирует советы по правильному и сбалансированному питанию. Неукоснительный закон стройности и хорошей физической формы – отдаем

...
Статья

5 советов для людей, которые планируют пойти в зал

Описание:

Тренажёрный зал – место для приобретения идеальной формы. Нередко обилие упражнений, неутешительные результаты сравнений со спортсменами рядом и перспектива упорного труда над собой пугает новичков. Однако если вы твёрдо решили приобрести абонемент и работать над изменением своего тела, то эта статья – для вас.

    5 советов начинающим спортсменам

Первая сложность, с которой сталкиваются те, кто планирует пойти в зал – недостаток мотивации для тренировок. Нагрузка мышц вызывает выделение в организме гормонов счастья, поэтому всё, что требуется от новичка – это выработать привычку и не устанавливать жёсткие и невыполнимые цели.
Прежде, чем рассчитывать на определённый результат, следует посоветоваться с профессиональным тренером.

abdominal-998836__340.jpg

    Составьте план занятий

Работа на долгосрочную перспективу мотивирует меньше, чем значительный прирост массы уже через месяц-два. Однако первичной задачей будет выработка привычки к занятиям, которая появится уже через 2-3 недели.

Первые 2-3 занятия должны проходить под руководством тренера. Собираясь пойти в зал, пообщайтесь с

...
Статья

Плюсы и минусы спортивного питания

Описание:

Спортивное питание – это большое количество различных продуктов, которые могут быть полезны как для тех, кто занимается спортом, так и тем, кто от него далек. Есть люди, которые утверждают, что без спортивного питания накачаться просто невозможно и оно активно подпитывает все группы мышц.

Другие же говорят, что накачать мышцы можно и без различных продуктов, а спортивное питание – это лишь способ заработать деньги. Так в чем же преимущества этого продукта и так ли полезно спортивное питание?

kiwi-coctail-1447939_960_720-min.jpg

    Преимущества спортивного питания

Среди преимуществ подобного питания можно отметить следующие:

    - прирост мышц (эффект более очевиден если применение спортивного питания производится в комплексе с правильной тренировкой);

    - быстрая реабилитация после травм или операций;

    - ощущение силы и мощи;

    - получение необходимых веществ без перегрузки организма другими побочными продуктами;

    - быстрое приготовление.

Читайте также: 5 преимуществ спортивного питания

medications-342462_960_720-min.jpg

Также стоит отметить что именно спортивное

...
Сортировать по:

Найдено 0 статей

Нет статей по вашему запросу

Подборки курсов

Специально для Вас мы подобрали лучшие курсы по самым популярным темам

Подпишитесь на нашу рассылку

Получайте информацию по распродажам, выходу новых курсов и ближайших вебинарах!

Ваши данные ни при каких обстоятельствах не будут переданы третьим лицам. Вы всегда сможете отписаться от нашей рассылки. Нас регулярно читают более 50 000 человек

Бесплатные курсы и тренинги

У нас на сайте Вы найдете большое количество абсолютно бесплатных инфопродуктов