Бодибилдинг 3 статьи

Самые просматриваемые

Статья

5 преимуществ спортивного питания

Описание:
Многие люди воспринимают спортивное питание, как совершенно ненужную и даже опасную для организма «химию». Это в корне не так. Спортивное питание – это качественные биологически активные добавки. Их целью является насыщение человеческого организма различными веществами, которые необходимы для спортивных достижений или просто получения полезных веществ, если основной рацион таких возможностей дать не может. Теперь появляется логичный вопрос: если спортивное питание в некоторой степени обычная еда, то стоит ли вообще его покупать? Какие преимущества у спортивного питания?

    Легкое и быстрое в приготовлении

Если обычное блюдо нужно готовить некоторое время, то спортивное питание в готовке вовсе не нуждается. Следовательно, нужный объем веществ, которые так необходимы любому человеку, можно получить даже находясь в транспорте или на работе. Это актуально особенно для тех работников, кому сложно выкроить время на полноценный перекус.
 
tablets-1001224_960_720.jpg

    Выбор скорости усвоения
 
Среди спортивного питания есть
...
Статья

Плюсы и минусы спортивного питания

Описание:

Спортивное питание – это большое количество различных продуктов, которые могут быть полезны как для тех, кто занимается спортом, так и тем, кто от него далек. Есть люди, которые утверждают, что без спортивного питания накачаться просто невозможно и оно активно подпитывает все группы мышц.

Другие же говорят, что накачать мышцы можно и без различных продуктов, а спортивное питание – это лишь способ заработать деньги. Так в чем же преимущества этого продукта и так ли полезно спортивное питание?

kiwi-coctail-1447939_960_720-min.jpg

    Преимущества спортивного питания

Среди преимуществ подобного питания можно отметить следующие:

    - прирост мышц (эффект более очевиден если применение спортивного питания производится в комплексе с правильной тренировкой);

    - быстрая реабилитация после травм или операций;

    - ощущение силы и мощи;

    - получение необходимых веществ без перегрузки организма другими побочными продуктами;

    - быстрое приготовление.

Читайте также: 5 преимуществ спортивного питания

medications-342462_960_720-min.jpg

Также стоит отметить что именно спортивное

...
Статья

Добавки для быстрого роста мышц

Описание:

Пищевые добавки для спортсменов успели обрасти мифами и устрашающими легендами. На практике умеренное потребление спортивного питания не принесёт вреда здоровью, лишь позволит быстрее ощутить результаты от тренировок. Какие же порошки и капсулы понадобятся спортсменам?

    6 необходимых добавок для роста мышц

fitness-1291996__340.jpg

    Протеин (порошки и батончики)

В огромных количествах потреблять мясо, яйца и другие источники белка может не каждый как физически, так и материально. Компенсировать нехватку белка помогут протеиновые добавки. «Быстрые» протеиновые комплексы принимают за полчаса до завтрака и сразу после жиросжигающего тренажа, а «долгие» – через час после ужина или второго ужина, перед сном.

Батончики – также неплохой источник как белка, так и калорий. Они помогут восстановить силы в периоды отдыха и интенсивной работы, если возможности основательно поесть не предвидится.

Не стоит забывать о том, что нужно принимать и углеводные коктейли (гейнеры).

    Гейнер

Сочетание быстро усваиваемых углеводов и белков позволит избежать потери мышечных объёмов во

...
Сортировать по:

Найдено 3 статей

Подборки курсов

Специально для Вас мы подобрали лучшие курсы по самым популярным темам

Подпишитесь на нашу рассылку

Получайте информацию по распродажам, выходу новых курсов и ближайших вебинарах!

Ваши данные ни при каких обстоятельствах не будут переданы третьим лицам. Вы всегда сможете отписаться от нашей рассылки. Нас регулярно читают более 50 000 человек

Бесплатные курсы и тренинги

У нас на сайте Вы найдете большое количество абсолютно бесплатных инфопродуктов